vitaminas
Por fin ha llegado el buen tiempo, tenemos más horas de luz y los campos han florecido. Pero en lugar de recargar nuestras pilas, nos podemos sentir cansados, con una sensación de abatimiento y apatÃa, es lo que se conoce como astenia primaveral.
Afecta aproximadamente a la mitad de la población española entre los 20 y los 50 años y sobre todo la padecen las mujeres.
No se trata de un problema grave y sus sÃntomas suelen desaparecer al cabo de unas semanas por sà solos. Sin embargo podemos evitar que la padezcamos llevando una dieta sana y equilibrada, hay que procurar hacer comidas ligeras pero variadas. Los alimentos propios de esta estación te ayudarán a evitar esta temida astenia primaveral.
Además podemos aprovechar lo que la naturaleza nos ofrece: la jalea real y la Echinácea.
La Echinácea hará que nuestro sistema inmune esté en perfecto estado y que podamos afrontar esta época del año con vitalidad y buen ánimo.
La jalea real es rica en vitaminas, minerales y aminoácidos por lo que se utiliza en casos de cansancio tanto fÃsico como intelectual, además aumenta la concentración y la memoria y va a reforzar nuestro sistema inmunitario. En la farmacia podrás encontrarla en forma de ampollas, cápsulas y comprimidos masticables, tómatela por la mañana y tendrás energÃa para todo el dÃa.
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