tos
Las infecciones respiratorias son un motivo habitual de consulta al médico en atención primaria, sobre todo en adultos mayores de 65 años.
La neumonía es una infección del pulmón que puede ser causada tanto por bacterias como por algunos virus y hongos.
Esta enfermedad es muy frecuente en los ancianos y se ha visto que la mayoría de las muertes por neumonía ocurren en mayores de 65 años. Esta infección presenta en estas personas, comparándola frente a adultos, más frecuencia de complicaciones, hospitalizaciones más frecuentes y estancias más prolongadas en el hospital.
Todavía no está muy claro si la edad en sí misma es un factor de riesgo asociado a la peor evolución de la neumonía en el anciano. Sin embargo si que se puede decir que en el anciano se concentran una serie de factores que hacen que esta infección sea tan habitual:
º Al envejecer existe una menor eficacia del reflejo de la tos, una disminución de la producción de moco y una menor fuerza de los músculos respiratorios. Todo ello hace que el anciano sea menos capaz de eliminar microorganismos que pueden atacar sus vías respiratorias.
º Se producen cambios en nuestro sistema inmunitario a medida que nos hacemos mayores lo que conlleva a una menor capacidad de defensa frente a la infección.
Los síntomas de las neumonías son muy variables, algunos de los más comunes son:
º Tos (con mucosidad amarillenta o incluso moco con sangre)
º Fiebre que puede ser leve o alta
º Escalofríos con temblores.
º Dolor torácico.
También puede aparecer:
º Confusión, síntoma muy habitual en ancianos.
º Exceso de sudor y piel pegajosa.
º Dolor de cabeza.
º Falta de apetito y fatiga.
La semana que viene hablaremos de las medidas que debemos tomar para evitar, en la medida de lo posible, dicha enfermedad ya que en muchos casos puede ser debida a una gripe mal curada.
Las defensas propias del aparato respiratorio
nov 05, 2011 10:35 am - Escrito por Barbaravisitas
La función principal del aparato respiratorio, como ya sabéis, es conducir el oxígeno al interior de los pulmones, transferirlo a la sangre y eliminar las sustancias de desecho en forma de anhídrido carbónico.
Está formado por un conjunto de órganos, de ellos los que más se ven afectados cuando estamos resfriados son: la nariz, laringe y faringe. Si la infección se extiende, puede llegar a la tráquea y los pulmones que albergan a su vez los bronquios, bronquiolos y alvéolos pulmonares.
Todos los órganos están recubiertos por un tipo de tejido denominado mucosa.
Cuando estos órganos se ven atacados responden así:
º La mucosa segrega mocos: básicamente están compuestos de agua, oligoelementos (como potasio y sodio) y proteínas. Su estructura varía cuando pierden agua y se hacen por tanto más espesos.
º Los cilios que cubren la superficie de la mucosa se ponen en movimiento .Esta especie de pelillos van a barrer la mucosa y la van a limpiar.
º La tos es una forma importante de mantener la garganta y las vías respiratorias despejadas.
Por eso es importante tener una buena higiene del aparato respiratorio así que:
- No fumes
- Evita ambientes contaminados.
- Mantén una buena alimentación.
- Usa pañuelos
- Debes permanecer el mayor tiempo posible al aire libre.
- No uses ropa ni cinturones ajustados ya que pueden limitar los movimientos del tórax
¡Apúntate a lo natural este otoño!
oct 30, 2011 08:06 pm - Escrito por Barbaravisitas
Los cambios bruscos de temperatura que estamos teniendo este otoño, las primeras lluvias, el tener que madrugar para ir a trabajar y el apretado horario escolar pueden favorecer la aparición de catarros, dolores de garganta, toses….tan típicos de este periodo estacional.
Las horas de luz natural disminuyen, bajan las temperaturas, aumenta la humedad y nuestro cuerpo tiene que adaptarse a este cambio.
Por eso los primeros meses del otoño pueden hacer que nuestras defensas se resientan, así que si quieres evitar que esto ocurra, apúntate a estos remedios naturales que fortalecerán tu sistema inmune:
º Aprovecha la luz natural, los expertos recomiendan exponerse a la luz natural como mínimo 30 minutos al día.
º Disfruta del paisaje otoñal, sal a pasear y desconecta de tus problemas.
º Toma Echinácea por sus propiedades inmunoestimulantes y antivíricas, eficaz frente al virus de la gripe.
º Toma jalea real, se recomienda sobre todo en los cambios de estación ya que aumenta la resistencia al frío y la fatiga .
º Duerme bien, como mínimo 7 horas, para descansar y levantarte con fuerzas.
º Practica algún ejercicio, te ayudará a sentirte mejor.
º Respeta tus horarios, procura que las horas de comer sean siempre las mismas.Recuerda que no es bueno cenar demasiado tarde e intenta hacer las cinco comidas recomendadas al día.
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