resfriado
Todos hemos oÃdo alguna vez que ir con el pelo mojado puede provocar que nos cojamos una gripe o un resfriado. Pero lo único cierto es que el frÃo puede provocar que nuestras defensas bajen y aumentar la probabilidad de que nuestro sistema inmune no pueda defenderse ante el ataque de un virus.
Las gripes y resfriados no son provocadas por un enfriamiento sino que se transmiten de persona a persona, por contacto directo.
También se ha hablado de que es bueno ayunar durante el resfriado. Sin embargo esto no es asÃ, incluso 
debemos aumentar la ingesta de lÃquidos: zumos, agua y sopas
Otro error muy común es creer que para la gripe lo mejor es el antibiótico, ya hemos hablado en artÃculos anteriores que la gripe y el resfriado son provocados por virus y los antibióticos lo único que hacen son matar bacterias. Por lo que además de no ayudarnos a curar la enfermedad puede hacer que cuando tengamos una infección bacteriana dicho antibiótico no nos sirva.
Por eso cuando se trata de nuestra salud no debemos hacer caso a ciertas recomendaciones, ya que en vez de ayudarnos puede que nuestro problema sea agrave
La Echinácea en los deportistas de alto rendimiento
mar 13, 2013 11:45 am - Escrito por Barbaravisitas
Para los deportistas de alto rendimiento no sólo es importante tener una buena forma fÃsica, también lo es la prevención de enfermedades respiratorias como la gripe y el resfriado.
Estos deportistas están más expuestos a tener problemas alérgicos e infecciosos debido al estrés fÃsico y psÃquico que puede provocar una bajada de sus defensas.
En un estudio realizado en deportistas de alto rendimiento ( Pamham, M.J.: a proponed additional inmunoestimulant mechanism of action for Echinácea purpúrea. Phytomedicine 1996; 3( suppl.1):30), se les administró durante cuatro semanas un extracto de raÃz de Echinácea purpúrea.
Tras realizar una analÃtica se observaron los siguientes resultados:
º Aumento del número de Linfocitos T en sangre.
º Aumento de la concentración plasmática de interleukina-6
º Se observó una disminución de la frecuencia de catarros.
Por lo tanto la Echinácea por su acción inmunoestimulante ayuda a aumentar las defensas frente a infecciones respiratorias en deportistas y ayuda a prevenir enfermedades debilitantes como gripes y resfriados
La lucha contra la resistencia bacteriana
feb 20, 2013 05:15 pm - Escrito por Barbaravisitas
El Eurobarómetro Especial Sobre Resistencias a Antibióticos en 2010 puso de manifiesto el grado de conocimiento de la población sobre los antibióticos.
La encuesta se realizó durante los meses de Noviembre-Diciembre de 2009 en los 27 Estados Miembros de la Unión Europea y se entrevistaron alrededor de 27000 personas.
Un 40% de los europeos encuestados tomaron algún antibiótico en los 12 meses anteriores a la realización de la encuesta y el 34% dieron como motivo el padecer una gripe o un resfriado.
España, con un 32% fue el paÃs con mayor porcentaje de población que dijo tomarlos para la gripe, seguido de Austria (31%) y Chipre (28%).
Para resfriados, España también fue de los más elevados con un 24% aunque fue superado por paÃses como Rumania (40%) y Bulgaria (32%).
Además fueron los más jóvenes (39%) los que tomaron en mayor proporción estos medicamentos para tratar estas enfermedades respiratorias que personas mayores de 55 años (27%).
Estos datos nos dicen que todavÃa hay un gran desconocimiento sobre estos medicamentos, sobre todo entre los más jóvenes, por lo que es importante seguir realizando campañas para informar y concienciar a la población sobre su uso correcto.
Asà también lucharemos contra la resistencia bacteriana ya que en la Unión Europea las bacterias resistentes a los antibióticos causan alrededor de 400.000 infecciones.
La bronquiolitis,una de las principales consultas en esta época de frÃo II
feb 06, 2013 12:15 pm - Escrito por Barbaravisitas
Como hablamos la semana pasada, la bronquiolitis es una infección respiratoria que afecta sobre todo a bebés y niños menores de dos años.
Se contagia muy fácilmente, como en un resfriado, a través de la tos, estornudos, secreciones nasales y mediante el contacto con las manos o cosas que la persona infectada haya tocado. El virus persiste hasta cinco horas en objetos, ropa y pañuelos.
Pero, ¿que medidas podemos tomar para prevenir el contagio?
º Las personas que cuidan a los pequeños deben lavarse frecuentemente las manos, tanto antes como después de cogerlo.
º Evitar el contacto fÃsico con niños con sÃntomas de gripe o resfriado. Hay que recomendar también que los niños se laven las manos después de volver del colegio. También evitar el contacto con familiares acatarrados.
º Evite fumar en casa porque el humo del tabaco agrava la bronquiolitis.
º Utilizar pañuelos desechables.
º Limpiar los juguetes y evitar utilizarlos si el niño está enfermo.
º Hay que evitar los lugares cerrados, sobre todo si son hospitales y centros de salud.
Mocos, estornudos, congestión nasal, dolor de garganta y tos. Los adultos suelen sufrir de dos a cinco resfriados al año y los niños entre cuatro y ocho.
El resfriado común es la infección respiratoria aguda de origen vÃrico más extendida. Existen más de 200 virus antigénicamente diferentes, por lo que no existe una vacuna capaz de protegernos contra todos ellos.
La mayorÃa de los resfriados (el nombre proviene de la palabra griega rhin, que significa “nariz”) que se encuentran en pequeñas gotas invisibles presentes en el aire que respiramos o en las cosas que tocamos.
Existen más de 100 rinovirus diferentes con la capacidad de penetrar en el revestimiento de protección de la nariz y la garganta y provocar una reacción del sistema inmunológico capaz de causar dolor de garganta, dolor de cabeza y dificultar la respiración por la nariz.
El aire seco -en el interior o el exterior – disminuye la resistencia a las infecciones provocadas por los virus causantes de los resfriados. Fumar o estar cerca de un fumador tiene el mismo efecto. Los fumadores tienen más probabilidades de sufrir resfriado y también más riesgo de que sus sÃntomas sean más graves, más duraderos y deriven en una bronquitis o neumonÃa.
La gripe (también conocida como influenza) es una infección muy contagiosa de las vÃas respiratorias producida por un virus.
Aunque afecta a ambos sexos y a cualquier grupo de edad, los niños tienden a contraerla con mayor frecuencia que los adultos.
Además esta enfermedad es más común durante un perÃodo determinado del año, que suele ser ir de noviembre a abril, y la mayorÃa de los casos se producen entre finales de diciembre y principios de marzo.
La gripe se confunde a menudo con el resfriado común, pero los sÃntomas de la gripe suelen ser mucho más fuertes que los sÃntomas tÃpicos de estornudos y la nariz tapada de un resfriado.
Los sÃntomas de la gripe pueden incluir: fiebre, escalofrÃos, dolor de cabeza, dolor muscular, mareo, pérdida de apetito, cansancio, tos, dolor de garganta, moqueo nasal, náuseas o vómitos, debilidad, dolor de oÃdos, diarrea.
Cuando un niño contrae la gripe, de repente, parece encontrarse mal y “no tiene buen aspecto“. Tras unos cinco dÃas, la fiebre y los otros sÃntomas suelen desaparecer, pero pueden persistir la tos y la debilidad. Por lo general, en una semana o dos todos los sÃntomas desaparecen. Sin embargo, es importante tomarse la gripe en serio, porque podrÃa evolucionar a neumonÃa y a otras complicaciones graves, sobre todo en los bebés, ancianos o personas con problemas de salud crónicos.
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