própolis

¡Manten tus defensas en forma!

abr 12, 2012 07:33 pm
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Hay personas que parecen no enfermar nunca y en cambio hay otras en las que un simple resfriado puede provocarles una neumonía y suelen sufrir catarros y gripes continuamente.

La explicación a estas diferencias está en lo más o menos fuerte que se encuentre nuestro sistema inmunitario.

Mantener un sistema inmunitario en forma requiere evitar hábitos poco sanos (fumar, consumir bebidas alcohólicas, etc..), buscar momentos para descansar, hacer ejercicio moderado de forma periódica, una dieta equilibrada y mantener una actitud positiva frente a la vida.

Toma zumos de frutas cítricas ya que su consumo durante todo el año ejerce una acción preventiva de gripes y resfriados. Proporcionan vitaminas y minerales que refuerzan el sistema inmunitario y favorecen la eliminación de sustancias de desecho.

Para prevenir el ataque de virus y bacterias toma Echinácea ya que es la planta “protectora” por excelencia.

Toma propóleo ya que esta sustancia elaborada por las abejas tiene propiedades antibacterianas, es el llamado antibiótico natural.

Introduce en tu dieta ajos y cebollas ya que tienen una acción antibacteriana y antitóxica y ayudan a combatir infecciones como resfriados y bronquitis.

En las frutas y verduras  podemos encontrar auténticos medicamentos naturales capaces de neutralizar y eliminar toxinas y fortalecer nuestro sistema inmunitario.

Remedios naturales para el dolor de garganta

feb 15, 2012 09:12 pm
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Esta ola de frío polar siberiano que estamos teniendo por toda Europa no ha llegado sola, ha traído consigo numerosos resfriados y gripes.

 En épocas de frío intenso es cuando más sufre nuestra garganta, todos hemos tenido alguna vez el incómodo picor de garganta, dolor al tragar e incluso afonía.

 Pero, ¿cuál puede ser la causa de este dolor de garganta?

 º Los virus, como los de gripes, resfriados y mononucleosis, pueden provocar dolor de garganta.  

 º También bacterias como estreptococos que provocan infección de garganta.

 º Amigdalitis, inflamación de las amígdalas.

 º Las alergias, el aire contaminado y fumar también pueden dañar nuestra garganta.

 ¿Cómo podemos evitar tener un dolor de garganta?

 Cuando salgas a la calle ponte una bufanda, así la garganta estará caliente y protegida en todo momento .Lávate frecuentemente las manos, cúbrete la boca al toser o estornudar y evita tocarte los ojos o la boca (así evitarás contagiar a los demás).

 ¿Qué remedios naturales podemos utilizar para aliviar un dolor de garganta?

 º Toma própolis, el “antibiótico natural” elaborado por las abejas. Es muy útil en casos de dolor de garganta, afonía, faringitis, amigdalitis y va a evitar la aparición de complicaciones. En la farmacia lo puedes encontrar en forma gotas, spray, jarabes, comprimidos, pastillas y ampollas para que cada persona pueda elegir el preparado más adecuado.

 º La Echinácea además de estimular nuestro sistema inmune tiene propiedades antivíricas, antiinflamatorias y analgésicas que nos van a ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. En la farmacia puedes encontrarla en forma de ampollas con própolis, la combinación idónea para el dolor de garganta.

 º Por la mañana y por la noche también puedes tomarte una infusión de manzanilla con miel y limón y procura beber abundante líquido durante el día para tener la garganta bien hidratada.