hongos
Con este calor que estamos teniendo este año es normal que los que no tenemos el mar cerca vayamos a la piscina para refrescarnos. Pero además de diversión también podemos encontrarnos con una serie de microorganismos conocidos como hongos.
El calor y la humedad de las piscinas y duchas públicas es el caldo de cultivo ideal para que los hongos crezcan. Tienen predilección por la humedad por lo que es muy fácil contagiarse, simplemente caminando descalzo por las superficies húmedas de piscinas y vestuarios.
Por eso lo primero que debemos hacer es usar chanclas o zapatillas de goma siempre, nunca andar descalzo.
Es importante también que antes y después de bañarnos nos demos una ducha, ya que asà evitaremos contagiar (si sabemos que tenemos hongos no debemos bañarnos en la piscina) y que nos contagien dichos microorganismos en el agua.
Debemos llevar una adecuada higiene de nuestros pies, secarlos perfectamente al igual que el resto de nuestro cuerpo para evitar que se acumule humedad. Si sudamos mucho no debemos llevar  fibras sintéticas y usar polvos o desodorantes que eviten el exceso de sudoración.
Como ya hemos hablado en otros artÃculos, gran número de enfermedades se producen cuando nuestro cuerpo se encuentra bajo de defensas. Por eso podemos utilizar plantas medicinales como la Echinácea para evitar que esto ocurra y podamos enfrentarnos a la invasión de bacterias y hongos, ya que es mejor prevenir que curar.
Pide consejo a tu farmacia.
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Aunque la acción más reconocida de la Echinacea es la de inmunoestimulante (aumentar nuestras defensas) otras acciones han sido descritas y hoy también son conocidas:
- Acción antiséptica y antiinflamatoria: aumenta la resistencia a la piel contra el ataque de bacterias, virus y hongos.
- Acción antiinflamatoria: dicha acción de la Equinacea viene referida desde 1950, donde se ponen de manifiesto sus excelentes resultados en la cura de pacientes afectados de artritis crónica.
- Acción cicatrizante: la Echinacea favorece la proliferación de fibroblastos (células de la piel que contribuyen a su rápida cicatrización). Ayudan a restaurar los márgenes de la herida abierta.
- Acción antioxidante: protege el colágeno de la acción de los radicales libres y del oxigeno.
- Acción antitumoral: la Equinacea contiene principios activos (arabinogalactano) que estimulan los macrófagos produciendo moléculas esenciales que estimulan otras células inmunitarias para la destrucción de células tumorales.
El uso de la Echinace en la terapia para combatir el cáncer está actualmente en fase de estudio y discusión. La falta de toxicidad de estas moléculas es un incentivo válido para continuar adelante en dicha investigación.
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