Resfriados y otras infecciones por virus
Como hablamos la semana pasada la bronquitis es una inflamación de las vÃas aéreas hacia los pulmones.
Pero, ¿qué factores pueden desencadenar una bronquitis?
º Tabaquismo
º Contaminación atmosférica, el polvo.
º Tiempo húmedo y frÃo.
º Una alimentación desequilibrada
º Ciertas enfermedades, como gripes y resfriados que pueden debilitar nuestro sistema inmune.
º Afección pulmonar obstructiva: EPOC
 Como siempre lo más importante es la prevención:
 º No fumar
º Beber mucho lÃquido
º Descansar lo máximo posible
º Llevar una buena alimentación
º Mantener nuestro sistema inmune en perfectas condiciones, la Echinácea nos puede ayudar a ello.
º Caminar una hora diaria.
º Vacunarse contra la gripe, especialmente los grupos de riesgo.
º Abrigarse adecuadamente.
º No automedicarse.
La bronquitis afecta sobre todo a ancianos y a bebes
may 08, 2013 09:20 pm - Escrito por Barbaravisitas
La bronquitis es una inflamación de la membrana que reviste los bronquios. Puede ser de corta duración, es decir aguda, o crónica, cuando dura tiempo y a menudo vuelve a reaparecer.
La bronquitis aguda suele ser una complicación de otras enfermedades como la gripe, resfriado o sinusitis.
La bronquitis crónica es una enfermedad seria ya que puede causar una lesión permanente en las vÃas respiratorias altas, como inflamación, pérdida de elasticidad en los bronquios y excesiva secreción de moco que puede dificultar el paso del aire a los pulmones.
Sus sÃntomas caracterÃsticos son:
º Tos con la que se eliminan flemas.
º Fiebre moderada
º Cansancio
º Dificultad al respirar, sobre todo cuando se hace un esfuerzo o una actividad leve.
Las personas que más riesgo tienen de padecer bronquitis son:
º Bebes y niños pequeños ya que su árbol bronquial es corto y permite una rápida entrada de microorganismos, además tienen un sistema inmunológico inmaduro.
º Ancianos, sus enfermedades previas juegan un papel muy importante.
º Fumadores
º Personas con problemas cardiacos
La semana que viene hablaremos de cuales pueden ser los factores que desencadenen una bronquitis y de cómo podemos ayudar a prevenirla en la medida de lo posible.
Errores comunes sobre gripes y resfriados
abr 10, 2013 10:30 pm - Escrito por Barbaravisitas
Todos hemos oÃdo alguna vez que ir con el pelo mojado puede provocar que nos cojamos una gripe o un resfriado. Pero lo único cierto es que el frÃo puede provocar que nuestras defensas bajen y aumentar la probabilidad de que nuestro sistema inmune no pueda defenderse ante el ataque de un virus.
Las gripes y resfriados no son provocadas por un enfriamiento sino que se transmiten de persona a persona, por contacto directo.
También se ha hablado de que es bueno ayunar durante el resfriado. Sin embargo esto no es asÃ, incluso 
debemos aumentar la ingesta de lÃquidos: zumos, agua y sopas
Otro error muy común es creer que para la gripe lo mejor es el antibiótico, ya hemos hablado en artÃculos anteriores que la gripe y el resfriado son provocados por virus y los antibióticos lo único que hacen son matar bacterias. Por lo que además de no ayudarnos a curar la enfermedad puede hacer que cuando tengamos una infección bacteriana dicho antibiótico no nos sirva.
Por eso cuando se trata de nuestra salud no debemos hacer caso a ciertas recomendaciones, ya que en vez de ayudarnos puede que nuestro problema sea agrave
La Echinácea,una ayuda para prevenir resfriados en los niños
mar 06, 2013 10:18 am - Escrito por Barbaravisitas
Como ya hemos hablado, una de las caracterÃsticas de la infancia son los resfriados frecuentes.
Además con esta bajada de temperaturas que estamos teniendo es muy habitual que nuestros hijos se acatarren en esta época del año porque tienen un sistema inmunitario en crecimiento.
Los medicamentos que se utilizan alivian los sÃntomas (congestión nasal, tos, fiebre) pero no curan la enfermedad y por supuesto el uso de antibióticos es totalmente ineficaz ya que las gripes y resfriados se producen por virus.
Entonces, ¿Qué podemos hacer para evitarlo?
Lo mejor, como siempre, es la prevención y cada vez son más los pediatras y padres que utilizan plantas medicinales para prevenir gripes y catarros en los más pequeños de la casa.
Se buscan soluciones eficaces y que tengan los menores efectos secundarios posibles.
La Echinácea es la planta inmunoestimulante por excelencia, ayuda a reforzar las defensas del organismo y se recomienda en niños a partir de tres años.Puede tomarse de forma preventiva en los cambios de estación o como tratamiento cuando aparecen los primeros sÃtomas de infección respiratoria.
Ante cualquier duda, consulta a tu pediatra o a tu farmaceútico.
La lucha contra la resistencia bacteriana
feb 20, 2013 05:15 pm - Escrito por Barbaravisitas
El Eurobarómetro Especial Sobre Resistencias a Antibióticos en 2010 puso de manifiesto el grado de conocimiento de la población sobre los antibióticos.
La encuesta se realizó durante los meses de Noviembre-Diciembre de 2009 en los 27 Estados Miembros de la Unión Europea y se entrevistaron alrededor de 27000 personas.
Un 40% de los europeos encuestados tomaron algún antibiótico en los 12 meses anteriores a la realización de la encuesta y el 34% dieron como motivo el padecer una gripe o un resfriado.
España, con un 32% fue el paÃs con mayor porcentaje de población que dijo tomarlos para la gripe, seguido de Austria (31%) y Chipre (28%).
Para resfriados, España también fue de los más elevados con un 24% aunque fue superado por paÃses como Rumania (40%) y Bulgaria (32%).
Además fueron los más jóvenes (39%) los que tomaron en mayor proporción estos medicamentos para tratar estas enfermedades respiratorias que personas mayores de 55 años (27%).
Estos datos nos dicen que todavÃa hay un gran desconocimiento sobre estos medicamentos, sobre todo entre los más jóvenes, por lo que es importante seguir realizando campañas para informar y concienciar a la población sobre su uso correcto.
Asà también lucharemos contra la resistencia bacteriana ya que en la Unión Europea las bacterias resistentes a los antibióticos causan alrededor de 400.000 infecciones.
Uso correcto de los antibióticos
feb 13, 2013 07:23 pm - Escrito por Barbaravisitas
Un antibiótico es una sustancia quÃmica producida por un ser vivo o derivado sintético, que mata o impide el crecimiento de diversas clases de microorganismos, generalmente bacterias.
La mayorÃa de las afecciones respiratorias son producidas por virus por lo que el uso de antibióticos es totalmente ineficaz a parte de ser el causante de la aparición de un gran número de resistencias, por lo que su uso en estos casos debe evitarse.
Fijaos que sólo un 20 % de las enfermedades respiratorias requieren tratamiento con antibióticos.
Gripes y resfriados son causados por virus por lo que la toma de antibióticos no cura la enfermedad.
La automedicación con antibióticos es un problema de salud pública por lo que desde 2008 la Unión Europea organiza una campaña anual para el uso correcto de antibióticos.
Los resultados publicados en 2010 en el Eurobarómetro Especial Sobre Resistencia a Antibióticos permitieron conocer que los ciudadanos europeos tienen un gran desconocimiento sobre  para que sirven y como deben tomarse estos medicamentos.
La semana que viene hablaremos de esta encuesta en la que España fue uno de los paÃses con el mayor porcentaje de población que dijo tomar antibióticos para la gripe.
La bronquiolitis,una de las principales consultas en esta época de frÃo II
feb 06, 2013 12:15 pm - Escrito por Barbaravisitas
Como hablamos la semana pasada, la bronquiolitis es una infección respiratoria que afecta sobre todo a bebés y niños menores de dos años.
Se contagia muy fácilmente, como en un resfriado, a través de la tos, estornudos, secreciones nasales y mediante el contacto con las manos o cosas que la persona infectada haya tocado. El virus persiste hasta cinco horas en objetos, ropa y pañuelos.
Pero, ¿que medidas podemos tomar para prevenir el contagio?
º Las personas que cuidan a los pequeños deben lavarse frecuentemente las manos, tanto antes como después de cogerlo.
º Evitar el contacto fÃsico con niños con sÃntomas de gripe o resfriado. Hay que recomendar también que los niños se laven las manos después de volver del colegio. También evitar el contacto con familiares acatarrados.
º Evite fumar en casa porque el humo del tabaco agrava la bronquiolitis.
º Utilizar pañuelos desechables.
º Limpiar los juguetes y evitar utilizarlos si el niño está enfermo.
º Hay que evitar los lugares cerrados, sobre todo si son hospitales y centros de salud.
La bronquiolitis, una de las principales consultas en esta época de frÃo I
ene 30, 2013 08:33 pm - Escrito por Barbaravisitas
Los casos de bronquiolitis y catarros infantiles son una de las principales consultas en los centros de atención primaria y en urgencias hospitalarias sobre todo en esta época del año.
La bronquiolitis es una infección de las vÃas aéreas más pequeñas en los pulmones (bronquiolos) y casi
siempre lo suele causar un virus. Es muy contagiosa y afecta sobre todo a los bebés y a los niños pequeños.
Se cree que los recién nacidos son más propensos, sobre todo si son prematuros, porque es más fácil que el virus entre en sus pulmones y pueden tener sÃntomas más severos porque sus vÃas respiratorias son más pequeñas y se obstruyen más fácilmente.
Los sÃntomas son muy variables y suele comenzar como un resfriado, con tos persistente, moco nasal y a veces fiebre. Al cabo de uno o dos dÃas la tos puede empeorar, algunos niños tienen dificultad para respirar, se les marcan las costillas, respiran más deprisa y pueden tener ruidos en el pecho (como silbidos). Suele aparecer también falta de apetito y fatiga.
Entre el segundo y tercer dÃa es cuando puede darse un empeoramiento por lo que es importante reconocer los sÃntomas y acudir cuanto antes al pediatra. El curso normal de la bronquiolitis puede durar entre 8 y 10 dÃas.
La semana que viene hablaremos de cómo podemos ayudar a prevenir esta infección en la manera de lo posible.
¡Protégete contra gripes y resfriados!
ene 16, 2013 06:59 pm - Escrito por Barbaravisitas
Con este frÃo que estamos teniendo estos dÃas, incluso en algunas comunidades ha nevado, es muy habitual que vuelvan las molestas gripes y resfriados.
No hay que bajar la guardia y para hacer frente a virus y bacterias podemos actuar en dos frentes:
      º Activando nuestras defensas
      º Aliviando los sÃntomas, una vez que tenemos la infección respiratoria.
La Echinácea es la planta protectora del sistema inmunitario por excelencia.
En su composición tiene polisacáridos que protegen las células de las agresiones de los virus y por su riqueza en polifenoles ayuda a reforzar nuestras defensas y la producción de anticuerpos.
Además nos puede ayudar a mejorar los sÃntomas y a acortar el tiempo de duración de la infección respiratoria por lo que puede sernos útil como tratamiento de apoyo del resfriado común.
Tras los excesos navideños con la comida y la bebida podemos padecer digestiones pesadas, acidez de estómago y más de uno habrá padecido la terrible resaca.
Pero además las alergias, gripes y catarrros son muy habituales en esta época del año, sobre todo porque nos reunimos con la familia (siempre hay alguien acatarrado), por la colocación de decoración navideña y por las limpiezas que se organizan en las casas para que todo esté bien limpio para las visitas.
Los expertos siempre recomiendan prevención: eligiendo bien los alimentos que tomamos, masticando bien y limitando las cantidades. Evitar los excesos con el tabaco y con el alcohol en la medida de lo posible.
En cuanto a las gripes y catarros, los más propensos son niños y ancianos, hay que evitar que se propaguen  y para ello debemos lavarnos frecuentemente las manos, taparnos la boca al estornudar y toser y tirar los pañuelos usados.
Plantas medicinales como la Echinácea van a ayudar a reforzar nuestro sistema inmune y asà podemos prevenir que evolucionen a afecciones más serias.
Cuando hay alguien enfermo hay que mantenerlo aislado hasta que se recupere, asà evitaremos la propagación del virus.
Espero que estas recomendaciones os sirvan de ayuda y que comencéis un año nuevo con mucha salud, ¡Feliz 2013!
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