La gripe
El saúco, Sambucus nigra, es un árbol originario de parte de Europa, África y Asia.
Desde Hipócrates se conocen sus propiedades medicinales y es uno de los árboles con más potencial mágico de la cultura europea. Entre los anglosajones existía la creencia de que recoger sus hojas el último día de Abril y colgarlas encima de las puertas evitaba que entrasen las brujas. En el Tirol, si se coloca una cruz hecha con saúco encima de una tumba y esta florece, significa que el alma del muerto descansa feliz. Los serbios se casan llevando una ramita de saúco, como seña de que la unión será duradera.
Las bayas de Saúco se han utilizado tradicionalmente para combatir gripes, resfriados y sinusitis. El virus de la gripe se introduce en una célula punzando la membrana celular con una enzima diseñada para destruir dicha membrana celular. Las bayas de saúco son ricas en flavonoides que refuerzan estas membranas celulares de modo que penetrarlas resulta más difícil.
Alivian la tos, sobre todo la tos seca y tienen propiedades antiinflamatorias. También tienen antocianinas que tienen propiedades antioxidantes.
Además tienen propiedades inmunoestimulantes ya que aumentan la producción de citoquinas (proteínas que regulan la respuesta del sistema inmune ante el ataque de virus y bacterias).
En un estudio realizado en 2004 con 60 personas enfermas de gripe, se demostró que las que tomaron bayas de saúco durante cinco días se curaron cuatro días antes que las personas que tomaron un placebo.
Las bayas de saúco se han probado con una gran variedad de virus de la gripe y es eficaz contra todos ellos.
En estos días de frío que estamos teniendo tómatelo junto con la Echinácea para evitar problemas catarrales.
La Echinácea es eficaz frente al virus de la gripe A
mar 15, 2012 08:06 pm - Escrito por Barbaravisitas
En un estudio realizado en la Universidad de Giessen en Alemania, demostró que la Echinácea es eficaz frente al virus de la gripe A.
Los investigadores encontraron un efecto antiviral directo de la Echinácea purpúrea frente a diferentes cepas del virus de la influenza A, incluyendo las cepas estacionales, las cepas de la gripe aviar (H7N7) así como la nueva cepa de origen porcino (H1N1).
Se demostró que la Echinácea bloquea la capacidad infectiva del virus y esta inhibición es más potente cuanto antes se inicie el tratamiento. Además no aparecieron resistencias y resultó ser eficaz incluso contra cepas que se habían vuelto resistentes al tratamiento con antivirales como Tamiflu (Oseltamivir).
Se trata de un hallazgo muy importante ya que aunque ya se conocía la actividad antiviral e inmunoestimulante de la Echinácea, es la primera vez que se demuestra una eficacia directa sobre el virus de la gripe A.
Como conclusión de este estudio podemos decir que la Echinácea es eficaz en la prevención y tratamiento tanto de la gripe común como de la gripe A.
La gripe A( H1N1) surgida en el año 2009 fue declarada por la organización mundial de la salud (OMS) como una pandemia, es decir una epidemia a nivel mundial.
El origen de esta infección es una variante de la cepa H1N1 que sufrió una mutación y dio un salto entre especies, pasó de los cerdos a los humanos para posteriormente producirse el contagio de persona a persona.
Los síntomas de este nuevo virus de la influenza H1N1 son muy similares a los de la gripe estacional. Suele producir fiebre alta, 38º e incluso 40º, dolor de garganta, tos seca, dolor de cabeza, infección respiratoria y escalofríos.
No obstante si existen ciertas diferencias: la fiebre sube más rápido y es más alta que en la gripe estacional y la congestión nasal (muy habitual en la gripe común) es muy rara en el caso de la gripe A. Además se ha visto que dicha gripe dura menos tiempo que la gripe común.
La confirmación final sobre si tenemos o no dicha gripe nos la dará el médico realizando una analítica completa.
Los medicamentos que se emplean para tratar la gripe se llaman antivirales, ninguno de ellos cura la enfermedad solo ayudan a mejorar los síntomas. Estos medicamentos son oseltamivir y zanamivir que disminuyen el tiempo de curación en un día y la posibilidad de complicaciones. Actualmente sólo están indicados en personas que requieran hospitalización o que presenten una mayor probabilidad de tener complicaciones.
En el próximo post hablaremos de un estudio realizado con Echinácea en el que se demuestra que inhibe el virus de la gripe A.
Medidas para protegernos de esta nueva temporada de gripe
ene 11, 2012 08:16 pm - Escrito por Barbaravisitas
Aunque las epidemias de gripe se producen cada año, su gravedad y duración dependen de muchos 
factores por lo que las temporadas de gripe son impredecibles.
Por lo general la actividad de la gripe alcanza su punto máximo en enero y febrero pero puede continuar incluso hasta finales de Mayo.
Entonces, ¿qué medidas debemos tomar para protegernos y proteger a nuestra familia contra la gripe esta temporada?
La forma más eficaz de prevenir la enfermedad y sus consecuencias graves es la vacunación. En los adultos sanos la vacunación antigripal puede prevenir de un 70% a un 90% de los casos de gripe, mientras que en los ancianos reduce los casos graves y las complicaciones en un 60%, y las muertes en un 80%.
La vacunación es especialmente importante en las personas que corren mayor riesgo de sufrir complicaciones de la gripe y en aquéllas que viven con pacientes de alto riesgo o que cuidan de ellos.
Conjuntamente con la vacuna de la gripe podemos tomar Echinácea ya que en algunos casos, tras la administración de dicha vacuna, pueden aparecer los síntomas de una pequeña gripe. Así la Echinácea además de tener propiedades antivíricas y reforzar los efectos de dicha vacuna, va a evitar la posibilidad de que se produzcan estos efectos secundarios.
Además podemos tomar medidas preventivas cotidianas como permanecer alejado de personas enfermas de gripe y lavarse frecuentemente las manos para reducir la propagación de los gérmenes.
Si finalmente has contraído la gripe lo mejor es que permanezcas en casa y no asistas al trabajo o si la tienen tus hijos no los lleves al colegio para prevenir la propagación del virus a otras personas.
¡Disfruta de estas fiestas cuidando tu salud!
dic 27, 2011 10:21 pm - Escrito por Barbaravisitas
La Navidad es una época en la que muchas familias comparten muchos momentos de ilusión y alegría, muy esperados durante todo el año, sobretodo por los más pequeños de la casa.
Pero también en estas fechas solemos abusar de ciertas comidas, bebidas y postres. Hay que disfrutar de estas fiestas pero también tenemos que ser precavidos y evitar (en la medida que podamos) los excesos, por lo que te recomiendo lo siguiente:
º Bebe agua: la mayor parte de nosotros no bebemos suficiente agua durante los días de fiesta. Puedes tomar también infusiones, caldos de verdura y zumos naturales.
º Dieta variada: asegúrate que en Navidad tu dieta sea rica en frutas, cereales, verduras y legumbres. Aumenta el consumo de pescado e intenta, en la medida de lo posible, sustituir platos de carne típicos por los de pescado y así ir alternando
º Intenta no comer fuera de casa a menudo: aunque intentemos escoger lo más sano que vemos en el menú de un restaurante, estos alimentos pueden contener una cantidad enorme de sodio que es perjudicial para la salud y puede llevar a un aumento de peso.
º Evita que en estas fiestas te contagien catarros y gripes. En Navidad puede haber un mayor contacto con personas contagiadas en sitios cerrados, es probable que algún miembro de tu familia está acatarrado así que: -- Lávate las manos frecuentemente para eliminar los gérmenes.
-Ventila y humidifica el ambiente
-Toma Echinácea para reforzar tus defensas.
º Pasea todos los días: media hora de actividad física al día son necesarios para no aumentar de peso y favorecer la eliminación de toxinas.
Y sobre todo diviértete y disfruta de los tuyos todo lo que puedas. Así que os deseo ¡FELIZ NAVIDAD 2011!
Los medicamentos antigripales sin receta pero ¿sin efectos secundarios?
dic 18, 2011 02:13 pm - Escrito por Barbaravisitas
Los fármacos antigripales son aquellos que están destinados a aliviar los síntomas del resfriado y la gripe.
Los síntomas de los catarros son muy variables (dolor de cabeza, mocos, fiebre, tos, etc..) por lo que los medicamentos antigripales tienen en su composición un elevado número de principios activos (responsables de su acción farmacológica).
Lo que la gente no sabe o prefiere ignorar es que estos fármacos, que se venden sin receta, no están libres de efectos secundarios y contraindicaciones que a veces no se especifican en sus envases. Vamos a ver a continuación algunos ejemplos:
º Los medicamentos que contengan ácido acetil salicílico y salicilatos pueden producir náuseas, dolor de estómago o urticaria en caso de consumo prolongado.
º Los que contienen paracetamol pueden ocasionar diarreas o pérdida de apetito.
º Los que incluyan algún descongestivo pueden producir palpitaciones, dolor de cabeza o nerviosismo.
º Los que tienen antihistamínicos pueden provocar somnolencia, sequedad de boca, nariz o garganta y los que contienen antitusígenos se dan casos de somnolencia o estreñimiento.
Además el Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos (INVIMA) ha recomendado no administrar medicamentos antigripales en niños, especialmente en menores de dos años.
Los estudios indican que las personas que se tratan naturalmente los resfriados y gripes tienen menos complicaciones, infecciones de repetición y problemas alérgicos.
Así la Echinácea y el zinc son los únicos compuestos que han demostrado capacidad para acortar la duración de los síntomas sin riesgos.
Tratamiento natural de gripes y resfriados
dic 10, 2011 11:59 am - Escrito por Barbaravisitas
A veces por mucho que cuidemos nuestro sistema inmunitario acabamos cogiendo una gripe o un resfriado. En muchos casos, recurrimos a medicamentos sintéticos pero ¿por qué no utilizamos alternativas naturales?
El mundo vegetal es una auténtica mina donde encontrarás remedio para aliviar los síntomas y acortar el proceso catarral. Puedes disfrutar de las propiedades expectorantes, antitusígenas (alivian la tos) y antibióticas que te ofrecen esta serie de plantas:
º Contra la tos y congestión nasal:
- Saúco: por su contenido en flavonoides va a suavizar la mucosa respiratoria y va a calmar sobre todo la tos.
- Tomillo: tiene propiedades antisépticas (previene las infecciones) y calma la tos interminente(enfisema, tos ferina)
- Eucalipto: hace más líquido el moco alojado en el pulmón por lo que permite eliminarlo más fácilmente. Es un excelente remedio contra la congestión nasal y la tos productiva, lo que ayuda a respirar mejor y sin molestias.
º Dolor de garganta:
- Própolis: sustancia elaborada por las abejas,tiene propiedades antibióticas por lo que es muy útil en caso de anginas, faringitis y laringitis.
º Bronquitis:
- Marrubio: hace que el moco se haga más líquido expulsándolo al exterior. Es un dilatador bronquial por lo que se aconseja para el asma.
º Gripes y resfriados:
- Echinácea: aumenta el número de glóbulos blancos por lo que protege contra los virus y bacterias. Mejora los síntomas y acorta el periodo catarral en un día y medio.
Como todos los años por estas fechas comienza la campaña de la vacunación de la gripe. Dicha vacuna sirve para producir anticuerpos contra el virus de la Influenza que es el que produce la gripe.
Los virus que causan la gripe cambian rápidamente, habiendo diferentes clases que coexisten en cualquier época del año. La vacuna de la gripe se vuelve a diseñar cada año para proteger a la gente de las tres clases que se espera tengan más prevalencia ése año.
Cada año, la OMS establece las recomendaciones de las cepas de virus que deben usarse en las vacunas antigripales de cada temporada. Estas recomendaciones se dan a conocer en el mes de Febrero de cada año y se basan en los aislamientos gripales realizados en más de 100 laboratorios de todo el mundo.
Todos los virus de la vacuna están muertos, así que no es posible contagiarse de gripe con la vacuna.La mayoría de la gente no suele presentar efectos secundarios, aunque a veces aparece un ligero dolor en el sitio de la inyección o un poco de fiebre durante algunos días.
La vacuna de la gripe está recomendada en:
- Personas mayores de 65 años.
- Adultos o niños con problemas pulmonares o cardiacos.
- Personas que vivan en residencias geriátricas.
- Residentes de cualquier institución que convivan con personas con problemas crónicos de salud.
- Personas tratadas durante el año de fibrosis quística, problemas de riñón, anemia, asma severo, o enfermedades metabólicas crónicas (diabetes,…).
- Niños y adolescentes tratados con aspirina durante un largo periodo
- Médicos, enfermeras, parientes o todas las demás personas
en estrecho contacto con personas en riesgo de contraer gripe grave. - Las personas que tienen el sistema inmunológico debilitado a causa de: VIH/SIDA u otras enfermedades que afecten el sistema inmunológico
La vacuna antigripal está desaconsejada en:
1. Niños menores de 6 meses dada la alta incidencia de reacciones febriles en esta edad.
2. Personas con enfermedad febril o infección aguda hasta que desaparezcan los síntomas
3. Hipersensibilidad conocida al huevo o otros componentes de la vacuna.
Si tienes dudas sobre si debes vacunarte o no, lo mejor es que consultes a tu médico.
La mejor época para vacunarse contra la gripe es en Octubre y en Noviembre y es aconsejable que además de vacunarte tomes Echinácea ya que va a estimular tu sistema inmune y va a reforzar los efectos de dicha vacuna.
Las epidemias gripales en el mundo
sep 28, 2011 06:32 pm - Escrito por Barbaravisitas
La primera epidemia gripal de la que tenemos datos tuvo lugar a principios del siglo XX, justo después del final de la Primera Guerra Mundial en 1918.
Se produjo en varias oleadas y acabó extendiéndose por casi todo el mundo en dos años. Murieron entre 60 y 100 millones de personas y se ha dicho que casi el 30% de la población mundial estuvo afectada durante ese tiempo. Curiosamente, afectaba más a los jóvenes que volvían de la guerra.
En 1976 los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDS) amenazaron con una supuesta epidemia de gripe porcina. Se vacunaron 50 millones de personas, al final no era tan peligrosa como pensaban porque sólo murió una persona.
En 1995 los mismos CDS pronosticaron una epidemia del temible virus africano Ébola. Al final, hubo 108 muertos, la mayoría en África y algunos científicos en los laboratorios.
En 2003 y 2004 apareció, coincidiendo con la guerra de Irak, una epidemia que se denominó SARS (síndrome agudo respiratorio severo) que se olvidó tras la invasión de ese país.
Finalmente, por gripe aviar han muerto unas 250 personas, es decir, mucho menos que por la gripe convencional que cada año puede matar entre 250.000 y medio millón de personas. Se fabricaron millones de antivirales de dudosa eficacia, como el Tamiflu, que quedaron en stock.
En resumen, como habréis visto, mientras que la gripe vírica normal de cada invierno mata en muchos países a miles de personas las epidemias anunciadas y supuestas del siglo XX han causado un número muy pequeño de víctimas.
Resfriados y gripe en niños aprende a distinguirlos
mar 04, 2011 02:31 pm - Escrito por Barbaravisitas
Resfriados y gripe son algunos de los procesos más frecuentes en invierno.
Son infecciones del aparato respiratorio que incluye la nariz, garganta, las vías aéreas y los pulmones, causadas por muchos gérmenes diferentes denominados virus.
Pero, ¿cómo podemos saber si nuestro hijo tiene un resfriado o tiene gripe?
A pesar de que la gripe y el resfriado común comparten muchos síntomas similares, son dos procesos infecciosos diferentes y por ello debes aprender a distinguirlos.
Los síntomas de un resfriado típico suelen aparecer lentamente, los más característicos son:
º Fiebre ligera o puede no presentarla.
º Nariz con mucosidad o taponada.
º Tos, suele ser seca y leve.
º Taponamiento de oídos.
º Dolor de garganta, puede no presentarse o ser muy leve.
La gripe sin embargo, suele aparecer de forma súbita con:
º Fiebre alta, superior a 38.9 º C.
º Congestión nasal, estornudos frecuentes, goteo constante.
º Dolor de cabeza.
º Tos, con frecuencia suele ser con flemas y muy persistente.
º Fatiga y dolores musculares.
º Dolor de garganta que ocasiona dificultad al tragar y comer.
º También pueden aparecer nauseas, vómitos y diarrea.
Los resfriados son muy frecuentes en la infancia y constituyen el motivo de consulta más habitual por el que los padres acuden con sus hijos al pediatra.
La gripe es menos frecuente en los niños que en los adultos, aunque todo el mundo puede contraerla si nos encontramos en fase epidémica.
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