La Equinacea, un remedio natural

Esta ola de frío polar siberiano que estamos teniendo por toda Europa no ha llegado sola, ha traído consigo numerosos resfriados y gripes.

 En épocas de frío intenso es cuando más sufre nuestra garganta, todos hemos tenido alguna vez el incómodo picor de garganta, dolor al tragar e incluso afonía.

 Pero, ¿cuál puede ser la causa de este dolor de garganta?

 º Los virus, como los de gripes, resfriados y mononucleosis, pueden provocar dolor de garganta.  

 º También bacterias como estreptococos que provocan infección de garganta.

 º Amigdalitis, inflamación de las amígdalas.

 º Las alergias, el aire contaminado y fumar también pueden dañar nuestra garganta.

 ¿Cómo podemos evitar tener un dolor de garganta?

 Cuando salgas a la calle ponte una bufanda, así la garganta estará caliente y protegida en todo momento .Lávate frecuentemente las manos, cúbrete la boca al toser o estornudar y evita tocarte los ojos o la boca (así evitarás contagiar a los demás).

 ¿Qué remedios naturales podemos utilizar para aliviar un dolor de garganta?

 º Toma própolis, el “antibiótico natural” elaborado por las abejas. Es muy útil en casos de dolor de garganta, afonía, faringitis, amigdalitis y va a evitar la aparición de complicaciones. En la farmacia lo puedes encontrar en forma gotas, spray, jarabes, comprimidos, pastillas y ampollas para que cada persona pueda elegir el preparado más adecuado.

 º La Echinácea además de estimular nuestro sistema inmune tiene propiedades antivíricas, antiinflamatorias y analgésicas que nos van a ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. En la farmacia puedes encontrarla en forma de ampollas con própolis, la combinación idónea para el dolor de garganta.

 º Por la mañana y por la noche también puedes tomarte una infusión de manzanilla con miel y limón y procura beber abundante líquido durante el día para tener la garganta bien hidratada.